En esta nueva entrada en el blog de
Fitness4you seguimos explicando cuales son los ejercicios esenciales
que podemos realizar para trabajar los diferentes grupos musculares. A lo largo
de posteriores post, seguiremos desglosando más cantidad de ejercicios
para cada grupo muscular, pasando de ejercicios de máquinas a ejercicios de
auto cargas y viceversa. En esta nueva entrada nos centraremos en el trabajo
del miembro inferior a partir de ejercicios de auto cargas.
En este post nuestra principal tarea será
la de definir los músculos que vamos a ir trabajando a lo largo de los
siguientes post. Veamos:
En posteriores post desglosaremos qué tipo de ejercicios podremos ir realizando para trabajar cada uno de los músculos de los que hemos estado hablando a lo largo de este post.
BIBLIOGRAFIA
- Apuntes y trabajos realizados durante el curso 2006-07. UAM; Asignatura: Anatomía Funcional
GRACIASSSS
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