Musculatura de la parte anterior de la Pierna

La musculatura de la parte anterior de la pierna suele ser una gran olvidada a la hora de realizar ejercicios. Es necesario entender que esta musculatura tiene una función principal en la carrera y en la marcha. Es por ello que no debemos descuidar el trabajo de esta musculatura para no solo conseguir mejores resultados, sino también para evitar lesiones y descompensaciones.

A continuación veremos desglosados cada uno de los músculos que podemos encontrar en esta zona.

A continuación desglosaremos algunos ejercicios que podremos realizar para incidir sobre la musculatura descrita previamente. Recordemos que en entradas anteriores del blog, tenemos desglosado cada una de las pautas que tenemos que tener en cuenta para conocer el número de series y de repeticiones por ejercicios.

Bibliografía

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Bruno, G. (2014). Anatomia Humana Descriptiva, topográfica y funcional. Madrid: Libertad Digital.

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