Musculatura de la parte posterior de la articulación del Hombro.

Siguiendo con las entradas anteriores, en este nuevo post nos vamos a centrar en conocer la musculatura posterior de los hombros así como de algunos ejercicios que nos pueden ayudar a fortalecer esta zona. Recordemos que en entradas anteriores tenemos descritas las pautas que debemos seguir para poder planificar nuestro entrenamiento, ya sea para buscar fuerza resistencia o para trabajar potencia muscular.

La musculatura que podemos localizar en el hombro es:

A continuación describiremos algunos de los ejercicios que podemos realizar para poder trabajar esta musculatura.

Bibliografía

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Bruno, G. (2014). Anatomia Humana Descriptiva, topográfica y funcional. Madrid: Libertad Digital.

Morán, Ó. (2008). enciclopedia de ejercicios de musculación. Madrid: Pila teleña.

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