En el anterior post nos centramos
en conocer cuáles son las partes más importantes de la articulación de la
cadera, haciendo referencia a la musculatura implicada y a los movimientos que
dicha articulación pueden hacer. En este nuevo post nos vamos a centrar en algunos ejercicios de los músculos principales que podremos realizar para fortalecer dicha musculatura.
GLÚTEO MAYOR
algunos de los ejercicios que podremos realizar son:
CUADRICEPS
Algunos de los ejercicios que
podremos realizar con auto cargas serán:
ISQUIOTIBIALES
Algunos de los ejercicios que
podremos realizar con auto cargas serán:
TRICEPS SURAL
Algunos de los ejercicios que podremos realizar con auto cargas serán:
Bibliografía
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